Ditt välbefinnande är här och nu

Har du tänkt på att varje dag som du inte har börjat är en dag som kan leda dig närmare ohälsa än hälsa?

Har du tänkt på att idag är imorgon, dagen då du ska börja?

Vi består till största delen av vatten, likt ett inre hav. Det kan storma, vara kav lugnt, bildas undervattensströmmar eller vara fryst – och allt däremellan! Ditt inre hav kan ge dig energi, bära dig framåt och vara kristallklart, även om det stormar.

Det är du själv som håller dig tillbaka men tryggheten är en illusion. Låt inte rädslor eller vanor stå i vägen för en bättre vardag, det är lättare än du tror att börja. Våga!

Filosofi

Vem är jag och vad kan du förvänta dig?

Liv Törnqvist

Friskvårdsentreprenör

I över 20 år har jag utbildat mig inom friskvård. Mitt intresse för hur vi kan hålla oss ifrån sjukdomar och obalans växer år för år. Jag är övertygad om att vi har allt att vinna i att behandla vår kropp och själ med respekt, ge oss själva den uppmärksamhet som vi förtjänar (och vi förtjänar det bästa, allihop!).

Jag är legitimerad dietist, personlig tränare och utbildad inom yoga. Jag anser att kroppen ska behandlas som en helhet, sinne och kropp är en enhet. Vi har reducerat oss själva till kroppsdelar, när kroppen i själva verket kompenserar och balanserar utan en tanke på vilka delar som blir påverkade längs vägen.

Själv utför jag styrketräning (gärna högintensiv), mobilitet/stretching, yoga, meditation och försöker att ge min kropp det den behöver i form av näring och sömn för att fungera optimalt.

Mina utbildningar/kurser:

Leg. dietist
Personlig tränare
Idrottsnutrition
Applied sports coaching
E-hälsa inom vård och omsorg
Yogainstruktör
Crossfit L1
Healing, School of rememberance

Kommande utbildningar: Energimedicin

Tjänster

Hylla dig själv, investera i dig själv!

Kostråd

Tips och trix eller helt upplägg?

Önskar du bättre koll på de grundläggande delarna, ha hjälp med att lägga upp måltider eller hela menyer?

från 550 kr

Träning

Specifika rörelser eller program?

Vill du veta hur du tränar säkert, vad som är optimalt för dina behov eller ett program som du kan följa?

från 300 kr

Mindfulness

Trött på stress och press?

Behöver du vårda din själ, ta hand om dig själv som den fantastiska människa du är? Du är ljuset, du är värd att må bra.

från 300 kr

Vinsten ligger i friskvård,

innan den blir sjukvård

men det är aldrig för sent att ge dig själv den vård du behöver.

Njut av livskraft

Upptäck fördelarna med våra tjänster och boka ett möte för att förbättra ditt välbefinnande med tydliga steg för att komma igång.

Upptäck mer